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臆病な白虎。~蛍と遭遇~
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No.162 成功する人は缶コーヒーを飲まない / 姫野友美
成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社プラスアルファ新書)成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社プラスアルファ新書)
姫野 友美

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2011.08.17(wed)
会社近くの本屋に昼食のちよく行って新刊をぶらぶら眺めたりしています。
そんな中で気になった表紙が積まれていた。

「成功する人は缶コーヒーを飲まない」

普段からよく缶コーヒーを飲んでいるという訳ではないけど、
コーヒー自体は好きなので気になってしまった。


そこでパラパラとめくってみると、
食や栄養について書かれているではないか。

何気なしに目次を眺めていると、これがまた興味深い項目がずらり。

・缶コーヒーで社員が居眠りをする!?
・眠気覚ましにアミノ酸
・チョコを食べると疲労感が増す
・野菜ジュースで不健康になる


などなど、僕が気になるような内容がテンコ盛り。

そこで購入決定。
そして読んでみると、これがもう超絶面白い。

いかに自分が栄養について無知だったか思い知らされます。

また世間で良しとされていることが、実は正しくなかったりすることも勉強になった。

詳細はぜひ本書を手にとって読んでいただきたいのですが、
僕はこれを読んで食生活を改めてみようと感じました。



最近、つい仕事中ウトウトしてしまったり、
些細なことでイライラしたりしています。

良くないですね。

それらも食を少し意識するだけで改善するのであれば、試さない訳がない。


本書は是非とも多くの人に読んでもらいたい。

これは管理人一押しの新書です。

ぜひぜひ。
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テーマ:読書 - ジャンル:小説・文学

 

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